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오메가3, 이 조건이면 충분해요

원더웍스 · 2025. 9. 11. 22:40
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오메가3 영양제 선택 가이드
EPA/DHA 함량과 캡슐 크기를 먼저 보세요

오메가3, 이 조건이면 충분해요 💊

  • 함량: EPA+DHA 1000mg 전후 권장
  • 크기: 알 큰 거 힘들면 미니·트리글리세라이드형 고려
  • 비린내: 코팅/레몬향 제품이 부담 적어요

엄마 한마디

빈 속에 먹으면 더부룩할 수 있어요. 식후에, 물 충분히 드시고 드셔요.

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